– Jeg trener mye, men i langsomt tempo. Før mesterskap blir det kortere økter med mer tempo for å få opp farten, forteller skøyteløper Håvard Bøkko til Klar Tale. 

23-åringen håper å komme seg ofte på seiers-pallen framover. Verdens-cupen i skøyter begynner
12. november i nederlandske Heerenveen.

Den nederlandske stjernen Sven Kramer skulle vært en av de tøffeste konkurrentene. Men Kramer har lenge følt seg utmattet. Først i romjula vil han være tilbake på isen.
– Jeg kan ikke tenke på at Kramer ikke er med. Jeg må slåss mot mange andre gode løpere og satse på å gå et best mulig løp, sier Bøkko.
Enrico Fabris, Ivan Skobrev og Shani Davis blir tøffe utfordrere for Bøkko i verdens-cupen. Men i helgen vil 23-åringen få det litt lettere. Da er det norges-mesterskap (NM) i skøyter på enkelt-distanser på Hamar.

I NM er Bøkko favoritten på 1.500 meter og 5.000 meter. Men på 500 meter og 1.000 meter er det åpent hvem som vinner.
– I testløp har flere norske sprintere vunnet over meg. Det er positivt at de gjør det, jeg er jo en allround-løper, sier han.

Allround-løperne går både 500 meter, 1.500 meter, 5.000 meter og 10.000 meter i konkurranser. Det er poengene sammenlagt som teller.

Forrige sesong ble det bronse på Håvard Bøkko i De olympiske leker (OL) i Vancouver. Han fikk også gull sammenlagt på de lange distansene i verdens-cupen. Ni ganger var han på pallen under verdens-cupen.
I fjor måtte Bøkko operere skulderen, men den er fin nå. Trener Jarle Pedersen bekrefter at Bøkko er sterkere og tryggere på isen i år.
– Nå må han bli enda tøffere i svingene. Skulderen påvirket ham nok litt i fjor, sier Pedersen.

Etter Heerenveen fortsetter verdens-cupen i Berlin i Tyskland. Så er Bøkko og verdens-stjernene klare for Vikingskipet på Hamar 27. november og 28. november.