– ADHD er noe som vil være med deg hele livet

Dette er et debattinnlegg. Meningene er skribentens egne. Din klare mening kan sendes innher.

Hei, jeg heter Helene.

I mai 2018 kjente jeg et behov for å lage ei gruppe om ADHD på Facebook. Fordi jeg ønsket å nå ut til flere folk som har denne diagnosen.

Hensikten med gruppa «For oss med ADHD og barn med ADHD i Norge» er å dele erfaringer. Vi deler kunnskap om diagnosen som mange snakker om.

Selv har jeg levd med ADHD i mange år. Jeg fikk diagnosen da jeg var 18 år gammel. Det har vært krevende. Og jeg har møtt mye motstand.

Nå har jeg fagbrev som elektriker. Jeg har gjennomført utdannelsen som voksen-lærling. Og jeg er stolt av å si at jeg, Helene, har ADHD. Det har vært blod, svette, tårer og mange omveier. Likevel har jeg klart det.

Det følger noen ekstra vansker med ADHD. Og diagnosen er arvelig. Også barn har behov for støtte i sin opplæring.

Det er snart 6 år siden jeg startet gruppa. Den har vokst jevnt og trutt. Jeg skriver dette innlegget sammen med min venninne Torunn Mediaas Knudsen. Hun er også med i ADHD-gruppa vår og har pedagogisk utdannelse. Hun har jobbet i barnehage og på skole. Så det har vært fint å diskutere rutiner, tilrettelegging og utfordringer med henne.

Vi har hatt mange samtaler opp gjennom årene om ADHD, helse og andre spennende temaer. Blant annet medisiner.

Når vi skriver dette innlegget sammen, nærmer vi oss 800 medlemmer i gruppa. Mange har kommet til det siste halve året.

Mediene skriver en del om ADHD. I 2020 stengte landet ned. Etter dette har flere blitt utredet for ADHD. Mange er kritiske. Fordi det umulig kan være så mange som strever og har denne diagnosen. Det spekuleres i om det har blitt en trend å få diagnosen. Eller har vi bare blir mer bevisste? Og at kriteriene for å få den, er mer spesifiserte?

Ville du stilt spørsmål ved andre diagnoser eller sykdommer? Og ville du nektet barn eller voksne å få medisiner?

ADHD kommer i alle former og farger. Så det har ingenting å si hvor du kommer fra.

Selv er vi av den oppfatning at det er mange som har strevd. Systemet har ikke klart å plukke dem opp.

ADHD er en nevrologisk hjerne-lidelse. Så det hjelper ikke å tenke at dette går over av seg selv. Eller at barn vokser det av seg.

Det er viktig å legge til rette på skolen og hjemme. Det er viktig å se barnet og den unge for den de er, og det de strever med.

Vi kan også se på ADHD som en samle-betegnelse. Fordi utfordringene hver enkelt har, kan være veldig forskjellige.

Vi har alle visse forventninger til våre barn og deres måte å være på. Skolen har også det. Derfor må vi gå i oss selv. Vi må lære, være ydmyke, senke skuldrer og krav.

For hva er egentlig målet med livet? Er det å bli statsminister? Eller er det å skape seg et god liv? Hvem definerer hva et godt liv er? Det gjør vi selv. Og det er vi som lærer det videre til våre barn.

Noen temaer er ofte å se i gruppa vår. Spørsmål om medisiner er ett. Det samme er adferd og frustrerte, slitne foreldre. Det er viktig for oss å si klart at medisiner er ingen rask, enkel løsning.

ADHD er noe som vil være med deg hele livet. For noen kan symptomene avta eller endres med alder.

Det er viktig å få hjelp. Slik at du kan forstå dine utfordringer. Og lære deg å leve med det som er. Du kan skape rutiner og strukturer som lager orden i hverdagen.

Vårt fokus er å sørge for et åpent digitalt rom. Folk kan dele erfaringer, og vi deler våre erfaringer. Vi har gjort oss noen erfaringer oppgjennom årene.

Det er godt å være flere sammen om oppturer og nedturer. Vi er ikke skrullete, vi er ganske så normale. Som vi pleier å si: «Livet er ikke for pyser». Samtidig er det lov å kjenne på at det av og til er veldig tungt, krevende og utfordrende.

Gruppa vår er til for alle med diagnosen. Eller de som har barn med ADHD. De som trenger å bli sett og hørt. Det er viktig for oss å være åpne, basert på forskning og rause. Alle som vil, skal få bli med.