Menn som sliter med å snakke om følelser. Menn som har angst. Menn som jobber og jobber for å komme bort fra hverdagen og problemer som tynger. Alt de ikke snakker om.
Færre menn enn kvinner deler med andre hvordan de egentlig har det. De kan gå med tanker i årevis. For noen blir tankene så mørke at de velger bort livet.
Det hjelper å snakke med noen, forteller Henrik Brattli Vold til Klar Tale. Han åpnet seg for sine venner på Facebook. Og fikk omsorg tilbake.
Vold gjør noe mange andre menn burde gjort. Fortelle om at noe plager dem. At de er triste og nedstemte. At de har symptomer på depresjon og hvordan det preger dem.
– Ikke ta det som en mann, sa psykolog-spesialist Tommy Sotkajærvi tidligere i år.
– Snakk om det, sier psykolog Peder Kjøs til Klar Tale.
Det er ved å dele at det er mulig å hjelpe. Men vi andre kan forsøke å få historiene fram i lyset.
– Hvordan har du det, egentlig? kan vi spørre. – Bare bra, er ikke et godt nok svar. Det hjelper kanskje å spørre en gang til.
Trenger du hjelp eller noen å snakke med? Ring 116 123 til Mental helses Hjelpetelefon.
Du er ikke alene.