«Må vi rekke alt hele tiden?»

Teksten er forenklet av Klar Tale.

I dag kan det føles som om vi må gjøre mest mulig. Vi skal ha mange venner og oppleve mye. Men hvem har bestemt at det må være sånn?

På TikTok er det en trend der folk lager lister over alt de gjør. De viser hvor mye de prøver å rekke i livet. I videoene spilles en lyd som får alt til å virke som kaos.

Hvis jeg skulle laget en slik video, ville listen min sett slik ut:

• Studere på fulltid.

• Jobbe to steder.

• Lage musikk og spille i band.

• Lese bøker.

• Løpe, trene styrke og gjøre yoga.

• Strikke.

• Gå på konserter.

• Lage mat for flere dager.

• Være med venner og familie.

• Date.

• Gå turer i skogen.

• Sove ni timer hver natt.

• Spare penger og reise.

Dette er kanskje «bare» en morsom trend som viser at vi er travle i dagens samfunn. Men jeg tror dette er et tegn på noe annet.

Vi måler oss mot andre hele tiden. Vi lager mål for hva vi skal få til. Og vi prøver stadig å bli bedre. Men hvorfor gjør vi det?

Kanskje trenger vi en annen tilnærming til livet vårt?

Måler vi oss utbrente?

I Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHOT 2026) svarer over én av fire studenter at de har dårlig livskvalitet.

Nesten én av fem har fått hjelp med sin psykiske helse det siste året. Over én av ti sier at de har angst eller en form for depresjon..

Det er ikke nødvendigvis en direkte sammenheng mellom disse funnene og nevnte TikTok-trend. Men jeg hører ofte venner og andre snakke om stress. Mange føler at de har for mye å gjøre.

Har vi for mye å gjøre?

Eller deler vi livet opp i lister, mål, punkter og tidspunkter som gjør at det ser uoverkommelig ut?

Hvis vi alltid kjenner på at vi har 20 forskjellige ting å fordele tiden vår mellom, er det ikke rart vi blir overveldet. Den første listen min med 18 punkter kunne hatt akkurat samme innhold i praksis selv om den så sånn ut:

• Studier og jobb.

• Musikk.

• Familie, venner og sosialt.

• Trening, meal prep og god søvn.

• Friluftsliv og hobbyer.

• Spare penger.

• Reising.

For hva skjer hvis vi i stedet ser listene våre som hvilke ting vi kan fylle fritiden og livene våre med, som oppleves meningsfulle? Da ser det plutselig annerledes ut.

De fleste vil jo ha et liv med både studie og/eller jobb, venner, hobbyer, trening, familie og gode vaner. På et tidspunkt har vi kanskje visket bort et viktig skille; ting vi gjør fordi vi faktisk har lyst til det, og ting vi gjør fordi vi føler vi burde.

Vi må velge selv

Jeg tror vi må bli flinkere til å sette grenser. Vi må velge hva vi vil bruke tiden vår på. Vi bør også være mer glad for alt vi har mulighet til å gjøre.

Det kan oppleves som fasiten i dag er å gjøre så mye som mulig, kjenne så mange som mulig og oppleve så mye som mulig. Men hvem bestemte at det skulle være sånn?

Vi er heldige som lever i et land der vi har så mange valg. Kanskje blir livet lettere hvis vi ser på dem som muligheter og ikke krav. Vi trenger ikke å leve slik andre gjør.

Kanskje må vi minne oss selv på at vi er vår egen fasit. Vi trenger ikke å måle oss mot andre til vi blir helt utslitt.