I dag (torsdag) er Verdensdagen for psykisk helse. Den markeres i 150 land.
Mange sliter med tunge tanker og depresjon eller andre psykiske problemer. Unge, voksne, eldre er blant dem som kan slite.
Fire av ti spurte sier de har opplevd psykiske problemer over tid. Det svarer folk i en undersøkelse.
Det hjelper å snakke med noen. Det sier folk med psykiske problemer. Familie og venner er de viktigste å snakke med.
Men å snakke med folk vi jobber sammen med, betyr også mye, ifølge undersøkelsen.
Trenger du noen å snakke med? Ring hjelpetelefonen på 116 123.
Ikke alle ønsker å fortelle om at de sliter. Derfor bruker de tjenester på nettet. Da kan de skrive meldinger i en chat uten å fortelle hvem de er.
12 prosent sier at de ikke har noen å snakke med, viser undersøkelsen. Over tusen personer har blitt spurt i undersøkelsen.
Verdensdagen ble markert av mange. Norske kjendiser og bloggere er blant dem som har delt tanker om dette.
Lene Alexandra Øien skriver på sin Instagram-konto om press og selvmord. Hun er tidligere sanger og nå coach og personlig trener.
– Vi er mennesker og har ikke ubegrenset med energi noen av oss, og det er greit, skriver hun.
Blogger Helene Drage deler fra sin opplevelse i sosiale medier.
– Vær flinkere til å lytte, vær åpen og ta folk på alvor når de fortelelr om psykiske utfordringer, oppfordrer hun.
Prins Harry har spilt inn en video sammen med artist Ed Sheeran i anledning dagen. Det skriver Nettavisen.
Thomas Seltzer er blant dem som har fortalt om sin egen depresjon. Derfor får han Åpenhetsprisen for 2019. Prisen deles ut av Mental Helse.
– Med sin åpenhet kan han bidra til at flere menn oppsøker hjelp. Det vil kunne redde liv, mener juryen. Det skriver nyhetsbyrået NTB.
Seltzer er kjent blant annet som bassist i bandet Turboneger. Han er også programleder for «Trygdekontoret».