Klar for å kutte ned på kjøtt og alkohol?

20. juni kom De nordiske ernærings-anbefalingene (NNR). Rådene anbefaler oss hva vi skal spise. Dette er sjette gangen disse rådene kommer.

– For første gang går rådene på både helse og miljø, skriver Nordisk råd i en pressemelding.

De anbefaler hovedsakelig plantebasert kost. Maten du spiser bør bestå av mye grønnsaker, frukt og bær. I tillegg til belgfrukter, potet og fullkorn. De anbefaler å spise mye fisk og nøtter.