Nyttårsforsetter kan være bra for helsa. Det viser en ny studie fra Folkehelse-instituttet (FHI).
Selv litt aktivitet kan minske risikoen for kreft. Studien fant at sunnere vaner knyttet til aktivitet, vekt, alkohol og røyking gjør stor forskjell.
Selv litt mindre drikking eller å gå ned i vekt kan hjelpe. Risikoen for kreft kan falle med 4 prosent. De som gjorde mer, kuttet risikoen med opptil 25 prosent.
Studien har fulgt 300.000 mennesker fra Europa. Blant dem var 23.000 kvinner fra Norge.
Edoardo Botteri er seniorforsker. Han jobbet med studien.
Han sier det aldri er for sent å endre seg. De som ble sunnere, hadde mindre sjanse for å få kreft. Det viser at gode valg er viktig for helsa.