«Alle» snakker om fiber
Fiber har blitt en trend på sosiale medier. Men hva er det egentlig, og hvorfor er det så viktig?
FIBERRIK FROKOST: Korn, frø og bær inneholder alle sammen mye fiber.
Frank May
– Å spise mer fiber er noe av det viktigste du kan gjøre for helsen din. For lite fiber er en av de største risikoene for dårlig helse.
Dette sier Karen Scott til den britiske kanalen BBC. Hun er professor i mikrobiologi ved Universitetet i Aberdeen.
Likevel får mange av oss for lite fiber i hverdagen.
