Anbefaler null skjerm for de minste barna

Hvor mye skjerm bør barn og unge bruke? Helsedirektoratet la fram nye råd torsdag 5. juni. 

Rådene skal hjelpe barn og unge til å finne en god balanse mellom skjerm og andre aktiviteter. 

Null skjerm under to år 

Rådene gjelder for fritid, ikke skole. 

Mindre bruk av skjerm fremmer best mulig utvikling hos små barn, ifølge Mariann Hornnes. Hun er helsedirektør. Det er viktig at barn får utforske miljøet sitt på en trygg måte, sier hun. Barna bør bygge erfaringer med omsorgspersoner og andre. Det bør skje gjennom fysisk aktivitet, lek, snakking, lesing, synging og lignende. 

Kan foreldre bruke skjerm rundt barna? 

Foreldre bør bruke mindre skjerm sammen med barn og unge. Foreldres skjermbruk påvirker skjermbruken til barna, sier Hornnes. 

– Skjermbruken til foreldre kan svekke kvaliteten på relasjonen til barnet, sier hun. 

Årsaken er at forelderen blir mindre tilgjengelig for barnet. 

Du bør også unngå skjermer under måltider hjemme. Barn bør unngå skjerm den siste timen før de legger seg. De bør også unngå skjerm i senga. 

Mange ønsker råd

Mange har spurt om tydelige råd om skjermbruk, ifølge Jan Christian Vestre. Han er helseminister. 

– Det er foreldre som skal avgjøre hva som er best for sine barn, sier Vestre. 

Han forstår at dette kan være krevende for foreldre i en hektisk hverdag. 

– Jeg håper skjermrådene kan være et nyttig verktøy, sier Vestre.