Hvorfor bør du sove ute?

Mange sliter med å sove om natten. Skjermer og sterke lamper kan ødelegge søvnen vår. Ny forskning viser at en helg i telt kan hjelpe oss med å sove bedre.

UNDER STJERNENE: Å sove ute i naturen gir oss ro.
Adriana Kehayova Journalist
Publisert Sist oppdatert

Sliter du med å sove? Ligger du våken i mørket? Sjekker du ofte mobilen i sengen?

Da har forskere et klart råd til deg: Sov ute i telt.

Mange legger seg for sent. Dette er dårlig for helsen vår. Det kan føre til både depresjon og problemer med hjertet. 

For å lese saken må du være abonnent

Get instant access to all content

3 måneder

215,-

KJØP

6 måneder

395,-

KJØP

12 måneder

738,-

KJØP

norge helse friluftsliv telt melatonin søvn

Les ukens e-avis

Forsiden av ukens utgave av Klar Tale

Ukens avis kommer ut på onsdager. Du kan lese den på datamaskin, mobil eller nettbrett.

Les e-avisen
Du kan også lese i appen: iPhone og iPad Android

Andre tjenester