Kan fem gode vaner gi mindre angst og depresjon?

Norske forskere har testet et kurs for folk med tegn på angst og depresjon. Kurset bygger på fem enkle vaner.

To tenåringsjenter lager matpakke på et kjøkken med frukt, brød og pålegg på benken.
VANER: Å ha kontakt med andre er en av vanene i kurset «Big Five».
Petter Johansen Skipperø
Petter Johansen Skipperø Journalist
NTB Nyheter NTB Nyheter
Publisert

Et kurs fra Australia skal hjelpe folk til bedre psykisk helse. Nå er kurset testet på folk med tegn på angst eller depresjon i Norge.

Kurset heter «Big Five». Det er laget av MindSpot i Australia og er gratis for folk der.

Kurset bygger på flere studier og data fra flere tusen personer.

For å lese saken må du være abonnent

Get instant access to all content

3 måneder

215,-

KJØP

6 måneder

395,-

KJØP

12 måneder

738,-

KJØP

5 gode vaner angst og depresjon smiti kahlon psykisk helse norge helse bergen

Les ukens e-avis

Forsiden av ukens utgave av Klar Tale

Ukens avis kommer ut på onsdager. Du kan lese den på datamaskin, mobil eller nettbrett.

Les e-avisen
Du kan også lese i appen: iPhone og iPad Android

Andre tjenester