Norge

Kvinner trener mer enn menn

Kvinner trener mer enn menn, viser en ny undersøkelse. Men kun tre av ti nordmenn oppfyller myndighetenes nye anbefalinger om trening.

Helsedirektoratet anbefaler at voksne er fysisk aktive 2,5 til 5 timer i uka. Det er middels hard trening. Eller så anbefaler de at voksne skal trene hardt i minst 75 minutter i uka.

Men kun tre av ti nordmenn oppfyller myndighetenes nye anbefalinger. Det viser en ny undersøkelse laget for Helsedirektoratet.

Kvinner trener mer enn menn.

– Det er mange årsaker til at vi blir stadig mindre aktive. Den viktigste grunnen er trolig at dagliglivet ofte består av mye sitting. Dagliglivet stiller færre krav til naturlig, fysisk aktivitet, sier Bjørn Guldvog. Han er direktør i Helsedirektoratet, skriver nyhetsbyrået NTB.

Kvinner i 20-årene og 50-årene er de som følger rådene mest. Menn i 30-årene trener mindre enn menn i 70-årene.

Det er en sammenheng mellom utdannelse og hvor mye du trener. Det viser undersøkelsen. De som har høyere utdanning trener mer enn de som ikke har det.

Siste utgave

På forsiden nå