– Noen sier at folk bør sole seg mest mulig og ikke bruke solkrem

Ekspertene er tydelige. De sier at solkrem ikke er farlig. UV-stråler fra sola kan skade huden, også hvis du ikke blir solbrent.

Likevel er det mange som er skeptiske til å bruke solkrem. 

– Flere får nå føflekkreft enn for sju år siden. Det sier Lill Tove Nilsen til nyhetsbyrået NTB. Hun jobber for Direktoratet for strålevern og atomtrygghet (DSA).

For sju år siden satte DSA et mål om å bremse økningen av føflekkreft. De ville bremse den med 25 prosent innen 2040. 

Tall fra 2020 til 2022 viser at antallet nye tilfeller økte med over 90 hvert år. Målet var at økningen skulle være rundt 55.

Nilsen sier at det tar tid før tiltak virker. Samtidig må de kjempe mot feilinformasjon.

– Noen sier at folk bør sole seg mest mulig og ikke bruke solkrem. Det er veldig ødeleggende, sier hun.

Mange gode solkremer, men noen holder ikke det de lover

Rundt 30.000 får hudkreft hvert år

De vanligste typene hudkreft er basalcellekreft, plateepitelkreft og føflekkreft. Føflekkreft er den mest alvorlige typen.

Hvert år får rundt 30.000 nordmenn en av disse diagnosene.

I fjor døde 197 menn og 130 kvinner av føflekkreft.

Hudlege Kristian Enerstvedt sier mange venter for lenge med å gå til lege.

– Når føflekkreft sprer seg, kan det gå ganske fort. Derfor er det viktig å komme tidlig til behandling, sier han.

Solskader kan bygge seg opp

Omtrent ni av ti tilfeller av hudkreft skyldes UV-stråler fra sola.

Det er ekstra skadelig å bli solbrent flere ganger som barn eller ungdom.

Nilsen sier huden kan bli skadet lenge før du blir rød.

– UV-stråler kan skade arvestoffet i hudcellene. Slike skader kan hope seg opp og senere føre til hudkreft, sier hun.

Sterkest sol midt på dagen

Sola er sterkest mellom klokken 11.30 og 15.30.

Lett skydekke beskytter lite mot UV-stråler. Skyer, sjø og snø kan også gjøre strålingen sterkere.

DSA anbefaler å beskytte seg når UV-indeksen er 3 eller høyere.

– Det er fint å være ute og være aktiv. Men husk å beskytte deg mot sola, sier Nilsen.

Feil råd i sosiale medier

En ny undersøkelse viser at flere unge bruker UV-indeksen for å finne den sterkeste sola. Mange tror de kan bygge opp en «grunnbrunfarge» som beskytter huden.

Nilsen sier dette er feil.

– Huden blir skadet selv om du ikke blir synlig solbrent. Den blir også skadet mens du prøver å herde den, sier hun.

At huden tåler mer sol senere på sommeren, betyr ikke at den er blitt friskere. Den har bare blitt tykkere for å beskytte seg.

Solkrem er trygg

Noen hevder at solkrem er farligere enn sola. Det stemmer ikke, sier hudlege Kristian Enerstvedt.

– Både fysisk og kjemisk solkrem er godt undersøkt. Ingen studier har vist at solkrem er skadelig, sier han.

Han avviser også at solkrem hindrer kroppen i å lage nok D-vitamin.

– Det skal lite sol til for at kroppen lager D-vitamin om sommeren. De fleste får nok, selv om de bruker solkrem, sier han.

Han minner om at mange smører på for lite solkrem. Derfor blir beskyttelsen ofte dårligere enn det som står på flasken.

Søk lege ved forandringer

Enerstvedt ber folk følge med på huden.

Du bør kontakte lege hvis du får nye føflekker, hvis en føflekk endrer form, størrelse eller farge, eller hvis du får sår som ikke gror.