Norge

Tenåringer beveger seg for lite

Hvor mye beveger du deg om dagen? Kun én av fem ungdommer i verden er aktive nok.

Å sykle, gå, løpe eller spille fotball. Aktivitet er viktig for helsa. Mange unge driver med slik aktivitet i hverdagen eller beveger seg på fritiden. Men mange tenåringer er ikke aktive nok. Det viser studier som Verdens helse-organisasjon (WHO) har gjort.

Over 80 prosent av norske ungdommer mellom 11 og 17 år er ikke i nok fysisk aktivitet, ifølge studien.

– Det må gjøres noe fort for at folk skal bevege seg mer. Det gjelder særlig for jenter, sier forsker Dr. Regina Guthold i WHO.

Guttene er flinkere til å bevege seg. Mellom 2001 og 2006 har det blitt færre gutter som beveger seg for lite. Det viser tallene. Samtidig beveger jenter seg mindre enn før.

I Norge var over 78 prosent av guttene og 88 prosent av jentene for lite aktive i 2016.

1,6 millioner ungdommer har vært med på studiet. De er mellom 11 og 17 år. Til sammen 146 land er en del av undersøkelsen.

Tallene viser også at bare én av fem ungdommer i verden er aktive nok. 81 prosent av de unge beveger seg mindre enn én time om dagen.

I en del land er det mange ungdommer som beveger seg mye. Det gjelder for eksempel i USA og Irland. Likevel fikk over 70 prosent av tenåringene for lite mosjon.

I landene som Sør-Korea, Sudan og Filippinene var ni av ti unge for lite aktive. Det viser studien.

Det er mange fordeler ved å holde seg i form. Det viser forskningen. Aktiviteten er bra for hjertet, lunger og skjelettet. Flere studier viser også å være aktiv er bra for utvikling av hukommelse og forståelse. Og det er bra for å bli mer sosial.

Ungdommene har svart på spørreskjemaer på skolen. Nettstedet Forskning.no skriver at det ofte kan være feil i slike studier. Det er vanlig at deltakerne skriver feil. De husker feil eller de ønsker å vise seg fram bedre enn de er. Det er også forskjellig hva som ses på som fysisk aktivitet i ulike land.

Resultatene kunne vært annerledes om det var brukt målere i studien, ifølge nettstedet. Norges idrettshøgskole gjorde en undersøkelse i fjor. Den viste at over halvparten av norske ungdommer fikk minst en times mosjon hver dag.

Siste utgave

På forsiden nå