Varsler forurenset luft de neste dagene

Det er varslet høy luftforurensning i Oslo. Det samme gjelder Bergen og Trondheim.

Hos Miljødirektoratet kan du sjekke lufta der du bor.

Norges Astma- og Allergiforbund advarer, ifølge NTB.

– Luftforurensning er skadelig for alle, sier Guro Birkeland. Hun er generalsekretær.

Likevel er det ekstra ille for folk med astma og andre sykdommer i luftveiene.

Også barn er spesielt sårbare. Årsaken er at de er lavere og har kropper som ikke er fullt utviklet.

Forbundet gir følgende råd:

* Velg gang- og sykkelveier som ikke ligger tett inntil veier med trafikk.

* Unngå løpeturer og fysisk aktivitet i områder med høy trafikk.

* Om mulig, ta en tur ut av byen for renere luft.

* Vær bevisst på at skjerf og enkle masker ikke stopper gasser og partikler. Kun egnede partikkelfiltre beskytter.

* Luftforurensningen er ofte verst på kalde dager. Lungesyke kan oppleve at det føles lettere å puste oppvarmet luft. Men dette betyr ikke nødvendigvis at luften er sunnere.

* Unngå å lufte ut boligen med vinduer eller ventiler mot trafikkerte områder.