– Vi trenger å snakke mer sammen

Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal kampanje. Dagen markeres i mer enn 150 land. Målet er å skape mer bevissthet om psykisk helse.

Årets tema er er at vi trenger å snakke mer sammen. Kampanjen oppfordrer til å bruke 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om. Det bør du gjøre hver dag.

– Det er enklere enn du tror, og betyr mer enn du aner. Det skriver Verdensdagen på sine nettsider.

Én av tre under 44 år opplever lite mening i livet. Forskning viser at sosiale relasjoner er vår viktigste kilde til mening.

– Regelmessige, korte samtaler på telefonen kan ha en betydelig effekt på den psykiske helsa, ifølge Verdensdagen.

Personer som opplever mening i livet, er også mindre sårbare for alvorlig ensomhet.

I Norge blir Verdensdagen markert flere steder. Både skoler, arbeidsplasser og organisasjoner er med.

I 2023 var det over 3 000 markeringer over hele landet.

Den internasjonale kampanjen fokuserer på mental helse på jobb.

Arbeidstilsynet synes temaet er viktig. De markerer dagen i flere norske byer.

– Vi ser at psykisk helse ofte er et tabu. Vi har lyst til å bidra til å gjøre det ufarlig. Det sier Monica Varem Pettersen i Arbeidstilsynet.

– Psykisk helse handler om langt mer enn problemer. Det handler om å skape en god kultur på arbeid, der folk trives og mestrer oppgavene sine, sier hun.