Kan du å redde et liv?

Tenk deg at du går en tur i skogen. Fuglene kvitrer, og du hører elva suse. Plutselig faller en kvinne om på stien rett foran deg. Du havner midt i en kamp på liv og død.

Vet du hva du skal gjøre?

Ring nødnummeret 113. De kommer alltid til å spørre deg: Puster kvinnen?

Mange av oss er usikre på førstehjelp. To av ti tør ikke gi slik hjelp i det hele tatt. Det viser en undersøkelse fra Røde Kors.

Vi ba organisasjonen vise hva vi skal gjøre.

Men først av alt. Hva er førstehjelp?

– Førstehjelp er den hjelpen alle kan gi, sier Henning Haugom. Han jobber i Røde Kors Oslo.

Mange tenker nok på den akutte hjelpen du gir, når et hjerte stopper å slå. Eller når en person sliter med pusten.

Men førstehjelp er også å rense et sår og sette plaster på. Eller hjelpe en person som har brukket beinet i skibakken.

Livreddende førstehjelp:

Du kan havne i ulike situasjoner. Som at en person faller om på gata. Eller at du kommer først til en ulykke. Sørg alltid for å sikre stedet. Og at du selv er trygg.

1. Rop etter hjelp. Ring nødnummeret 113.

2. Sjekk om personen puster. Det er aller viktigst nå, forklarer Haugom.

Lytt etter pust samtidig som du føler med øret inntil munnen.

3. Ja, personen puster. Snu han eller henne på siden. Slik puster personen fritt. Pass på og følg med.

4. Nei, personen puster ikke. Eller puster unormalt. Da starter du med hjerte-lunge-redning. Du kan ha personen ved 113 på høyttaler.

– Finn punktet som ligger midt mellom brystvortene, sier Haugom.

Deretter skal du bruke begge hendene. Du trykker hardt ned fem til seks centimeter 30 ganger. Det skal gå raskt, omtrent 100 slike kompresjoner i minuttet.

Deretter blåser du luft to ganger inn i personens munn. Pass på at haken peker opp, råder Haugom.

Så fortsetter du med 30 kompresjoner som beskrevet over. Dette er tungt arbeid. Men du blir sterk i slike situasjoner, sier Haugom. Hensikten er å få blodet rundt med oksygen til viktige organer.

Noen vil unngå å blåse luft inn i den skadde sin munn. Årsaken kan være frykt for smitte. Eller oppkast. Da fortsetter du bare med kompresjoner uten pause. Ambulansen skal være like i nærheten nå. De tar over.

En hjertestarter er til hjelp ved hjertestans. Spør 113 om hjelp. Det finnes hjertestartere rundt om i samfunnet (lenke sender deg til 113.no).

Hjelp ved drukning:

Sommer er høytid for ulykker i vann. Dessverre ender mange ulykker med døden som følge. Men du kan hjelpe.

Rop etter hjelp og ring 113. Få personens hode opp av vannet. Helst begynn med med å blåse luft inn i munnen i vannet. Deretter skal personen til land. Helst liggende vannrett. Pass på å sikre frie luftveier.

Start med fem innblåsinger med luft. Deretter vanlig hjerte-lunge-redning. 30 kompresjoner, og to innblåsinger.

Ambulansen kommer. De tar over.

Vanlige skader:

Heldigvis er det ofte mindre skader vi hjelper andre med. Ofte skjer det uhell hjemme. En liten brannskade. Et sår, eller et brukket bein.

En brent kroppsdel skal kjøles ned. Da gjelder 20/20-regelen, ifølge Røde Kors. Det er 20 minutter i 20 graders vann. Ring 113 hvis det er mye skade.

Et sår kan du behandle med rent vann og plaster. Blør såret mye, skal du holde et trykk mot såret. Du må forsøke å stoppe blødningen.

Et mistenkt beinbrudd skal holdes stabilt. Bruk et tøystykke på en arm. Du må også holde personen varm. Bruk teppe, jakke eller det du har. Hensikten er å unngå at skaden blir verre. Og at personen får ekstra vondt.

Har du baby i hus? Da vet du at den spiser alt. Du vil helst slippe å oppleve at babyen setter noe fast i halsen.

Skjer det, gjør du dette: La babyen hoste hvis den kan.

Barn under ett år: Gi fem slag midt mellom skulder-bladene. Og deretter fem bryst-kompresjoner.

Barn over ett år: Gi fem slag mellom skulder-bladene. Deretter fem støt mot magen (opp mot mellom-gulvet). Du står bak personen. Dette er kjent som Heimlich-manøver.

Førstehjelp er viktig, sier Haugom i Røde Kors. I en alvorlig situasjon kan det bety at du redder et liv.

– Gjør du noe, kan personen overleve, sier han.

Men noen ganger går det galt, likevel. Det har Haugom selv opplevd. Han har utført livreddende førstehjelp. Noen ganger har det gått bra, andre ganger ikke, sier han.

Det er lurt å snakke med noen. Slik kan du bedre takle følelsene som førstehjelper, råder han.

[ Hele Norge flyter ]

[ Alle kan lære å svømme ]