Tema
Hvordan slutter du med uvaner?
Noen biter negler, andre piller i nesen. Vi har alle uvaner.
Men hvordan klarer vi å slutte med dem?
– Hva er en uvane? Det avhenger av hvem vi spør. Det noen opplever som en vane, kan andre oppleve som en uvane, sier Leif Edward Ottesen Kennair til Klar Tale. Han er professor i psykologi ved NTNU.
En vane eller en uvane er noe vi gjør mye. Ofte gjør vi dette helt uten å tenke over det.
– Vi har alle uvaner vi prøver å slutte med. Noen ligger for mye på sofaen, andre kommer alltid for sent, sier Kennair.
