Hør teksten
Dine innstillinger

Bakgrunnsfarge

Tekst-type

Tekst-størrelse

Forklar ord med symboler

Vise bilder

Som abonnent på Klar Tale får du:

Läs mer
Artikkel Side

Rett opp ryggen om du er trist

Det er lurt å rette seg opp i ryggen. Det sier forskere.

Er du nedfor og lei? Det kan hjelpe å rette seg opp i ryggen. Det sier forskere fra New Zealand.

Det gjelder bare dem som er litt nedfor. Å rette ryggen kan gjøre deg mindre trøtt. Humøret kan bli bedre, ifølge studien.

Fire forskere har jobbet med studien. Rette rygger har blitt forsket på før. Men da var bare helt friske folk med. Ikke folk med milde depresjoner.

– Folk opplevde at de ble mindre utmattet, sier Elizabeth Broadbent til nettstedet Psychology Today. Hun er en av forskerne.

61 personer deltok i studien. De ble delt i to grupper. Den ene gruppa fikk beskjed om å sitte rett. I den andre satt de slik de pleide. Så skulle de løse en vanskelig oppgave. De skulle bli stresset.

Å sitte rett hjalp. De ble gladere, ifølge forskeren.

Broadbent føler seg bedre selv når hun retter seg opp. Derfor ville hun sjekke om det virket for andre også.

– Jeg tror at folk kan føle seg bedre med rettere rygg, sier Broadbent. Men det kreves mer forskning, mener hun.