Slik kan stress påvirke hjernen din
Stress kan være både nyttig og skadelig, avhengig av hvordan vi håndterer det.
STRESS: Struktur og rutiner kan være avgjørende for hvordan vi håndterer stress.
Gorm Kallestad / NTB
Du vet at sjefen vil ha rapportene dine klare innen fredag. Så blir det yngste barnet i familien sykt og du må bli hjemme fra jobb. Det eldste barnet skal i bursdag og spør etter gaven som du har glemt å kjøpe. Du kjenner svetten piple ut av håndflatene. Skuldrene er stive og hodet verker. Du er stressa.
Men hva er egentlig stress?
– Stress er hjernens måte å gjøre kroppen klar for å takle utfordringer, sier Ole Christian Sylte.
