Tema

Slik unngår du influensa

Tiden for influensa er her. Dette må du gjøre for å holde deg frisk.

Mange av oss får influensa i løpet av vinteren. I ukene fremover vil enda flere bli syke. Det melder Folkehelseinstituttet. De tror ekstra mange vil få influensa i februar. Her er fem spørsmål og svar om influensa og hvordan du holder deg frisk.

Hvordan unngår du influensa?

– Vask hendene grundig og ofte. Unngå å komme for nær folk som er syke, sier Kjetil Høye til Nettavisen. Han er lege i Forsvaret.

Folkehelseinstituttet anbefaler folk å nyse i et papir-håndkle. Du kan også nyse i kroken av albuen din.

Hvis du ikke får vasket hendene, kan du bruke hånd-desinfeksjons middel.

Ta vaksinen mot influensa. Du bør ta den mellom oktober og november. Vaksinen gir best beskyttelse etter én til to uker.

Hvordan kan du vite at du har influensa?

Du får feber. I tillegg får du smerter i muskler og vondt i hodet. Det begynner å renne snør fra nesa. Du får vondt i halsen og begynner å hoste. Noen får også betennelse i lungene eller ørene.

Hvem får influensa i år?

Barn som er 5 år gamle og yngre blir lettere smittet. Voksne som er på jobb blir også lettere smittet.

Hva bør du gjøre hvis du får influensa?

Har du feber, kan du ta smertestillende medisin. For eksempel Paracet. Får du betennelse i lungene eller ørene, må legen vurdere om du trenger antibiotika.

Er du syk skal du ikke gå på skole, barnehage eller jobb.

Hvor lenge er du syk?

De fleste har influensa i sju til ti dager. Hvert år blir mellom fem til ti prosent av folk i Norge blir smittet av influensa. Det skriver Folkehelseinstituttet.

Kilder: Nettavisen, Folkehelseinstituttet

Siste utgave

På forsiden nå