To døgn i året skjer det noe spesielt. Vi har jevndøgn både på høsten og på våren.
Det sies at dag og natt er omtrent like lange ved jevndøgn.
Mandag 23. september skjer det altså. Det er høstjevndøgn presis klokken 9.50 norsk tid.
Da begynner høsten, vil mange av oss mene. Vi tar farvel med sommeren.
Meteorologene er litt uenige. De er mer opptatt av temperaturen. Da kommer høsten på ulike tidspunkt, alt etter hvor du er i Norge.
På høstjevndøgn står solen loddrett over ekvator. Høsten varer fram til vintersolverv i desember. Vi sier at sola «snur». Det går mot lysere tider igjen.
Framover blir dagene «kortere». Det har skjedd gradvis siden i sommer. Det handler om hvor mange timer med lys vi får.
Hvordan reagerer du på at dagene blir mørkere?
Rundt en halv million nordmenn blir deprimerte, ifølge kanalen NRK. Noen sliter mye, andre sliter litt.
– Det skyldes endringer i lys. Det er den forklaringen som står sterkest. Døgnrytmen og den biologiske klokken vår påvirkes av mørkere tider, sier Jonas Rennemo Vaag til kanalen.
Vaag er psykolog-spesialist.
Folk reagerer forskjellig. Noen får mindre energi. De mister interesse for å gjøre ting.
– Det er normalt å bli litt mer sliten om høsten og vinteren, sier han. Det betyr ikke at det er en depresjon.
Mennesker trenger lyset for å fungere, skrev Klar Tale i en artikkel i fjor.
– Vi må vi gjøre det lysere rundt oss, sa forsker Torhild Pedersen.
Hun har gode råd til alle som sliter i mørket. Les hele saken her.
Andre kilder: Yr.no, Illustrert vitenskap og Store norske leksikon