Mer bevegelse gjør barna friskere og smartere
Barn over hele verden sitter for mye stille. Hvordan får vi dem opp av sofaen? Små endringer i hverdagen gir gode resultater, mener forskere.
BEVEGELSE: Barn bør være aktive i minst 60 minutter hver dag, ifølge ekspertene.
Frank May / NTB
Husker du da foreldrene dine måtte tvinge deg inn fordi du lekte ute til det ble mørkt? I dag er det omvendt. Nå må foreldrene kjempe for å få barna ut.
Barn over hele verden sitter mer stille enn før. Rundt 180 millioner barn fedme, skriver VG. De bruker mye tid på skjerm, spiser usunt og dropper idrett.
Forskning viser at enkle grep i hverdagen kan gi barna sunnere kropp og sterkere hjerne.
