Over halve Norden er overvektige

Over halvparten av folk i Norden og Norge er overvektige eller har fedme.

Det viser den nye NORMO-rapporten. Den undersøker Nordens vaner og helse. 

– Vi er i ferd med å bli en stillesittende og overvektig nordisk befolkning.

Det sier Karen Ellemann i en pressemelding. Hun er generalsekretær for Nordisk ministerråd.

Hun sikter til at folk bruker mye tid på skjem og spiser usunn mat.

Spiser dårlig mat

– Det er alvorlig at vi ser en utvikling mot dårligere kostvaner og økt overvekt.

Det sier Sisse Fagt ved Danmarks Tekniske Universitet. Hun har ledet arbeidet med NORMO.

Rapporten viser at 56 prosent av de voksne i Norden er overvektige eller har fedme. Det gjelder også ett av fem barn.

NORMO konkluderer med at vi spiser for dårlig og for mye, og vi beveger oss for lite.

I Norden generelt har inntaket av frukt, grønnsaker og fullkorn har gått ned, mens inntaket av mat med mye sukker øker. 

Ikke fysisk aktive

I Norge har vi råd for hvor mye vi bør være i aktivitet.

Myndighetene anbefaler voksne å følge ett av disse rådene for fysisk aktivitet i løpet av en uke:

• Minst 150 til 300 minutter med moderat intensitet
• Minst 75 til 150 minutter med høy intensitet
• En kombinasjon av moderat og høy intensitet

Tre av ti voksne er mindre fysisk aktive en rådene anbefaler. Det viser rapporten.