På fredag drar 17 innsatte på tur til Rena i Hedmark. Der starter Birkebeiner-rennet. Det er et 54 kilometer langt skirenn. Det er Norges mest populære tur-renn på ski. Det kalles ofte for «Birken».

Hassel Fengsel ligger i Skotselv i Buskerud. Der er det viktig at de innsatte er aktive. Alle innsatte driver med idrett. Det er bra for dem å bevege kroppen.

Ramin er fra Irak. Han er 24 år. Ramin har nettopp lært seg å ploge. Det kan han få bruk for når han kommer i nedover-bakkene. Det skriver nett-stedet Birkebeiner.no.
– Jeg har hørt rykter om at det er en mil med nedover-bakker, sier Ramin.

Han lærte å ploge da han gikk et ski-renn for noen uker siden. Det kalles for «Hauern».
– Jeg hadde ikke lært å bremse før jeg gikk Hauern. Etter å ha tryna sikkert 150 ganger skjønte jeg hva ploging gikk ut på, sier han.

LES OGSÅ: GÅR PÅ SKI OM SOMMEREN

Birkebeiner-rennet ender i Lillehammer. De flinkeste bruker bare to timer. De fleste bruker mange timer. De må ha sekk på ryggen. Den skal veie minst 3,5 kilo. Årsaken er at turen skal minne om det som skjedde i året 1206. Da gikk Torstein Skevla og Skjervald Skrukka den samme ruta. De måtte flykte med Håkon Håkonsson.

Håkon Håkonsson var bare to år gammel. Faren hans var død. Håkon Håkonsson kunne bli drept av fiendene til faren sin. Han ble konge i Norge da han ble stor. Derfor er turen til Torstein Skevla og Skjervald Skrukka blitt berømt. De reddet kongen. De kalles for birkebeinere.

I år skal 15.000 mennesker delta i «Birken». Jon Dahl synes det er fint at innsatte i fengsel får lov til å gå «Birken». Det var han som kom på ideen om at de innsatte skulle begynne med idrett.
– De innsatte har kanskje ikke fått til så mye i livet. Slike arrangementer gir dem en mulighet til å vise hva de kan, sier han.
Han mener innsatte har godt av å ha være aktive mens de sitter i fengsel. Da kommer de lettere tilbake i et ordentlig liv etter soning.

LES OGSÅ: TRAVEL TID FOR SKI-STJERNENE

Både damer og menn fra Hassel fengsel skal gå Birken lørdag. De sitter i fengsel av ulike grunner. 120 fanger fra Hassel fengsel har deltatt i store idretts-arrangementer de siste årene. Det er aldri noen om har brutt et løp eller renn. Det er heller ikke noen som har prøvd å rømme. Det sier Jon Dahl.
– Denne muligheten tar alle godt vare på. Birken er blodig alvor, sier han.