Lag løfter du kan holde

Vi er inne i et nytt år. Mange har gitt seg selv løfter for 2010. Nyttårsløftene kalles også nyttårsforsetter. De er en tradisjon. Vi lover oss selv at vi skal slanke oss, trene mer, røyke mindre og være snillere i det nye året. Trenings-senterne fylles opp med folk. Det er ventelister til kurs som skal hjelpe folk til å slutte å røyke.

– Januar er alltid vår beste måned. Da får vi flere medlemmer. Noen gir også bort medlemsskap hos oss til sine kjære til jul. Det er jo hyggelig, sier Ståle Angel. Han er administrerende direktør i treningskjeden Elixia.

Men iveren etter å trene på treningssentrene blir mindre for hver måned. Virkningen av nyttårsløftene gir seg raskt. Vi bryter løftene vi har gitt oss selv.
– Det blir færre folk på trening når vi nærmer oss påske, sier Angel.

Per Fugelli er lege og professor i sosialmedisin. Fugelli mener at det beste nyttårsforsettet for alle er å være glad i seg selv.
– Det gjelder enten vi har flekker, feil, røyker eller har for mye fett. Men det er ikke feil å utvikle seg eller komme med forventninger. Derfor roper jeg hipp hurra for nyttårsforsetter, sier Fugelli til Klar Tale.

Han mener det er viktig at folk prøver å gjøre forandringer. Selv om de ikke lykkes.
– Noen klarer det. De klarer å slutte å røyke. Eller å være litt snillere mot andre. Eller kanskje de jobber litt mer for at andre skal få det bedre, sier Fugelli.

Professoren er opptatt av at de målene vi setter oss ikke er for vanskelige å nå.
– Dersom kravene blir for store, når vi aldri målet. Da blir du trist, trøtt og skuffet underveis, sier han.
Det er også viktig at du selv bestemmer hvilke nyttårsforsetter du vil ha.
– Ikke la andre bestemme for deg hvem du skal være. Det må være dine egne løfter. Ikke kjærestens, sjefens eller moren din sine, sier han.

– Hvorfor har vi nyttårsforsetter?
– Mange jobber med seg selv hele året. Vi vil forbedre sider vi er misfornøyd med. Men det er noe med dette årsskiftet. Det er en litt spesiell grense som gir oss mulighet til å begynne på nytt, sier han.

Fugelli synes det er positivt med nyttårsforsetter. Det gjelder så lenge en lager målene utifra egne verdier. Men det mulig å gi seg selv nyttårsforsetter som ikke er knyttet til kroppen.
– En god helse har også med å ha det bra i sjelen. Å ha det bra med kjæresten har også med hvordan vi har det i fellesskapet i samfunnet. Det er ikke så dumt å lage seg noen nyttårsforsetter knyttet til dette, sier han.

Selv har Fugelli et politisk nyttårsforsett.
– Jeg vil bekjempe Fremskrittspartiet og alt det står for, sier han.

Har du nyttårsforsetter? Vi vil gjerne høre dem. Skriv en kommentar til oss under artikkelen.