Er du singel? Dette er ekspertenes tips

Mange er single i Norge. Vi vet ganske lite om fenomenet, sier Marius Stavang. Stavang er psykolog og forsker ved universitetet NTNU.

– Vi spekulerer i hva det kommer av. Det er flere problemer i dagens dating-marked, sier Stavang.

Han mener at folk oftere ble matchet med en partner før. De ble sammen fordi de ville det samme, mener Stavang.

[ Er du en av Norges mange single? ]

Nå foregår mye av datingen på apper. For mange kan det være en utfordring, sier Stavang.

– Du skal få et inntrykk av noen fra et stillbilde. Det kan være vanskelig.

Stavang tror folk burde finne bilder der de klarer å slappe av og være seg selv. Hvis de først får en match, bør de tørre å være litt frempå.

– Jeg tror det kan være lurt å be noen ut om du er interessert. Det bør ikke gå for lang tid.

Å møte folk kan fungere bedre. Det kan være lurt å finne steder du får vist fram dine positive egenskaper, mener Stavang. Det kan være steder som en frivillig organisasjon, idrettslag eller teater.

– Å eksponere deg for sosiale situasjoner hvor du får vist deg fram er bra.

Mange sliter med å flørte, sier Stavang. Han mener at det er normalt. Det er ikke noe galt med de som ikke mestrer det, sier han.

Flere er også frivillige single. Det er cirka halvparten av single på verdensbasis som er fornøyd, sier Stavang.

– Jeg møter flere single folk i arbeidet mitt, sier Tone Haldorsen. Hun er par-terapeut og sexolog.

Folk kommer til Haldorsen for hjelp med mye forskjellig. Alt fra å bearbeide traumer til hjelp med datingprofil.

– Den yngste jeg har hjulpet var 18 år gammel. Den eldste var 75 år gammel.

Men gruppa Haldorsen møter oftest er de mellom 30 år og 50 år.

– Singel-samfunnet er mer dramatisk nå enn det var tidligere. Det er mer utvalg. Men vi er ikke skapt til å møte folk over nettet. Mange opplever nettdating som komplisert.

Haldorsen sier at mange opplever et stort press. Spesielt kvinner som ønsker seg barn, mener Haldorsen.

– Kvinner kommer til en alder der de ikke er fertile lenger. Men mye skal ideelt skje før det. Selvutvikling, utdannelse, stige i rekkene.

Mannen trenger ikke å oppnå det samme like raskt, sier Haldorsen.

– Dette fører til at folk kan velge feil partner. Mange finner ut at de dessverre ikke fungerer som par. Så går drømmen om familie i oppløsning, og det blir en sorg.

Haldorsen mener dagens samfunn stiller andre krav til en partner. Før ble folk sammen av praktiske grunner. Nå ønsker folk å bli sammen av romantiske grunner.

– Jeg tror det er flere grunner til at flere er single. Ikke bare nettdating. Jeg mener folk må være mer ærlige om det de ønsker. Allerede på første date.

– Mange sier at de vil ha en ærlig, snill og morsom partner de kan le sammen med. Dette er minimumskrav.

Haldorsen mener at folk er nødt til å være ærlige om viktige ting. Om de ønsker barn eller ikke. Ser for seg å bo sammen? Vil de flytte på seg? Eller andre store faktorer som er viktig for personen.

Hun mener at folk ofte gir opp for fort. Én date er ikke grunnlag nok til å vite om du liker noen, sier hun. Derfor finner folk hverandre på naturlige møteplasser. Der er det ikke like stort press, sier Haldorsen. Det kan være via venner, på arbeidsplassen eller andre arenaer.

– Det finnes folk som har lykkes med å treffes over nett. Men vi er levende skapninger. Vi trenger å bruke både luktesans og synssans for å danne hormoner. Det tar internett bort fra oss.

Samtidig mener Haldorsen at mange også er single fordi de velger det. Å være singel er en fin ting for mange, sier hun.

– Å finne en partner og å få barn har blitt sett på som en oppnåelse. Ikke alle ønsker dette. Noen er lykkelige som single.