– I dag bruker vi datamaskiner i de fleste jobber. Når vi sitter foran en skjerm, bruker vi bare nærsynet vårt. Det er de musklene av øyet som gjør at vi kan se på nær avstand. Det kan påvirke synet vårt negativt, sier Unn Ljøner Hagen til Klar Tale. Hun er forbundsleder i Norges Blindeforbund.
De siste årene har nordmenn fått dårligere syn. 76 prosent av befolkningen brukte briller eller linser i 2018. Det opplyser Norges Optikerforbund til Klar Tale. I 2005 var antallet 67 prosent.
Vi må også trene de musklene i øyet som vi bruker til å se på lang avstand, mener Hagen.
– Det får vi ikke gjort når vi sitter foran en skjerm. Ta en pause fra mobilen og datamaskinen. Gå ut i naturen! Der får du trent langsynet ditt, sier hun.
Les også: Klar Tales journalist testet synet. Hun fikk feil resultat
I dag bruker mange barn nettbrett og mobiltelefoner.
– Synet til et barn er ikke ferdig utviklet. Bruk av nettbrett kan påvirke barnets syn negativt. Vi bør ikke la barna bruke mobiltelefoner og nettbrett for mye, mener Hagen.
Les også: Skal du ta en synstest? - Dette har du krav på!
Hans Torvald Haugo er optiker og fagsjef i Norges Optikerforbund. Han mener endringer i samfunnet gir synet vårt nye utfordringer.
– Det gjør at flere må ha briller eller linser, sier Haugo.
Synet vårt påvirkes også av genene våre.
– I noen asiatiske land er 90 prosent av menneskene nærsynte. Mange forskere kaller dette en epidemi av nærsynthet, sier Haugo.
Når folk som er veldig nærsynte skal lese, vil de være så nær det de leser som mulig.
– Ved noen skoler i Asia sitter nærsynte elever ved spesielle bord. På bordene er det bøyler. Disse bøylene stopper eleven fra å ha nesa helt ned i boka, forteller Haugo.
Økt bruk av mobil kan også bidra til dårligere syn. Halvparten av oss klarer ikke å være uten mobiltelefonen i mer enn noen timer. Det viser en undersøkelse gjort av Respons Analyse for avisa VG.
– Spesielt barn og unge bruker mobiltelefonen mye. Vi vet ennå ikke hvordan dette vil påvirke synet deres. Det må vi forske mer på, sier Haugo.