I Norge får vi kostråd fra Helsedirektoratet. Det forteller oss hva vi bør spise mer og mindre av. Kostrådene sier at vi bør spise mye grønnsaker, frukt og bær. Vi bør også spise grove kornprodukter og fisk.
Mens vi bør ikke spise for mye rødt kjøtt, salt og sukker.
Mange nordmenn har ikke fulgt rådene. Det viser en undersøkelse YouGov har gjort for selskapet Hellofresh. Halvparten svarer at de ikke har fulgt rådet det siste året, skriver avisa Nationen.
[ Kan vi bli syke av denne maten? ]
I tillegg svarer nesten 60 prosent at de ikke følger rådet om «fem om dagen». Rådet er å spise minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær. Det bør folk gjøre hver dag.
– Det er en grunn til at myndighetene kommer med disse anbefalingene, sier Nanna Elisabeth Vestergaard Kaldan i en pressemelding. Hun er kulinarisk ansvarlig i Hellofresh.
Hun håper flere vil gjøre en innsats når de nye rådene kommer. De skal komme 20. juni.
