Norge

Hva betyr det å ta seg en hvit måned?

Én av ti nordmenn planlegger å starte året med hvit måned. God fysisk helse motiverer flest.

Har du hørt om hvit måned? Det går ut på å kutte ut all alkohol i én måned. Det er spesielt populært å gjøre i januar.

I jula blir det gjerne ekstra mye god mat og drikke. Mange ønsker å starte det nye året sunnere. Én av ti nordmenn planlegger å ta hvit måned i januar. Det viser en ny undersøkelse Opinion har gjort for Blå Kors. Det skriver Blå Kors i en pressemelding.

Det vil si at rundt 500 000 nordmenn skal ha hvit januar. Rundt halvparten har gjennomført en hvit måned før, viser undersøkelsen.

Bedre fysisk helse motiverer 38 prosent som skal ha hvit januar. Bedre økonomi, søvn og mental helse motiverer også folk.

Lege Wasim Zahid anbefaler flere å bli med.

– Det er mange fordeler med hvit måned. Leveren trenger ikke jobbe overtid for å kvitte seg med alkoholen. Du blir mer opplagt og våken, sier Zahid.

Camilla Lunde i Blå Kors mener en hvit måned kan gjøre folk mer bevisst på egne vaner.

– Vi erfarer at de som gjennomfører hvit januar ofte drikker mindre alkohol resten av året.

Kunne du tenke deg en måned uten alkohol? Les om gode alkoholfri drikker her, eller om Frode som koser seg med eplemost på fest.