Når er du egentlig lykkelig? Tenk ordentlig etter.
Lykke handler ofte om små ting som kan virke ubetydelige. Lyden av rennende vann. Å se en solnedgang. Ta det inn.
Du ser en vakker utsikt. Du når toppen av fjellet. Å være i naturen kan gi deg lykkefølelse. Det viser også forskning. Spesielt hvis du klarer å leve i øyeblikket. Ikke fokuser på at du er kald, våt eller sliten.
For også ved ubehag kan du finne lykken over å ha stått i en situasjon. Du klarte det. Det gir deg en følelse av mestring. Lykkefølelsen kan være en belønning etter en tung tur.
Forskere måler lykke i forskjellige land. Da handler det blant annet om å ha frihet til å leve det livet du ønsker. Det er en av grunnene til at Finland er det lykkeligste landet.
Naturen kan gi deg en kombinasjon av ro, inntrykk og fysisk aktivitet. Jeg velger meg naturen og påvirkningen den har på livet mitt. Det fins kanskje ingen bedre lykkepille, hvis du bare tør å ta den.